ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «СТРЕСС —IL BUONO, IL BRUTTO — ПЛОХОЙ, ХОРОШИЙ…»

«Стресс —Il buono, il brutto — плохой, хороший…»
Терапевтическая группа / 80 ч.
17.10.2023 — 25.06.2024
28.02.2023 — 27.06.2023
МоскваУлица 1905 года СОДЕРЖАНИЕ
«Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете».
Г.Cелье

Жизнь — это усилие, и стресс — это часть жизни.
Так что же нас так пугает в этом?
Почему хочется избежать стресса и оставаться в зоне комфорта?
Что за проблема выйти из зоны комфорта – страх испытать напряжение, столкнуться с собственными переживаниями, то есть с собой самим?
Какой мы видим свою жизнь? Жизнь она должна быть уютная, гладкая, сладкая и весёлая- тогда откуда столько практических знаний об антидепрессантах даже у благополучной молодежи?

Похоже, трудные периоды мы и называем расхожим словом «стресс», переживаем почти как нечто непоправимое и забываем с этим что-то сделать. А, если задуматься, всё, что требует от нас адаптации – рождение нового смысла, навыка, способа, качества – всё это периоды, когда человек переживает стресс. Да, движение требует усилий, затрат, и…. «божьей искры» — заинтересоваться собой, не смириться, а полюбопытствовать. Что со мной, как я, что могу сделать для себя. И можно идти разными путями, подкреплять организм, помогать телу быть выносливее. А можно замечать и разбираться с тем, как я это переживаю, что чувствую и о чем думаю, с чем связываю, чего хочу? То есть пойти в неизведанное и получить новый опыт.
В нашей терапевтической группе возможна встреча участников, в которой каждый, кто ищет новые способы действовать, жить, не избегать, справляться с сильными чувствами, искать свои новые пути и дороги, будет поддержан и принят. Вместе нам удастся понять, что стресс — это не только боль, но и «вкус и аромат» жизни.

ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ Терапевтическая группа по вторникам — встречи раз в 2 недели с 19ч до 22ч Ближайшая встреча группы 17 октября 2023г Запись в группу после предварительного собеседования он-лайн. Студентам гештальт-института часы групповой работы засчитываются в программу. Стоимость встречи 3000 руб. Ждём вас!

Запись на группу:
WhatsApp
Ольга: +7 (910) 468-60-84
Инна: +7 (916) 607-66-30

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «СВОБОДА, ОГРАНИЧЕНИЯ, БЕССМЫСЛЕННОСТЬ, СМЫСЛЫ»

Свобода, ограничения, бессмысленность, смыслы
Терапевтическая группа / 80 ч. Тема изменений всегда остра:
— когда социум переживает периоды стабильности, мы стремимся менять свою жизнь и жаждем нового.
— когда во внешнем мире идут тектонические сдвиги, человеку нужна стабильность.
И те, и другие периоды драматичны, а изменения, которые так приходят в нашу жизнь, для нас — вынужденные. Они требуют от нас постоянной, почти ежедневной истощающей адаптации. Жизнь, при этом, хочется прожить полно, несмотря на отчаяние, несвободу и одиночество трудных периодов.

Как найти источник, дающий надежду и силы искать для себя новое, лучшее будущее — такое желаемое и неизвестное? Таким источником могут стать новые знания, занятия, новые люди, новые смыслы.

Изменения, даже очень желаемые, даются непросто. В сложные периоды жизни мы хотим, чтобы трудности закончились сами собой, ограничения видим в обстоятельствах, отчаяние не дает обнаружить свои ресурсы и возможности. Люди находятся рядом, но попросить и принять помощь не получается.

Будем исследовать жизнь, как движение к своим мечтам и целям, преодоления ограничений внутренних и внешних, желание набраться смелости и шагнуть к новизне, риск столкнуться с собой истинным, уязвимым, со своими ограничениями, и сильным, способным быть в контакте со своими страхами, болью, отчаянием.
Пройти путь вместе проще, можно опираться на чувства и опыт людей, ищущих свою новизну и идущих вместе с тобой. Такой и будет наша терапевтическая Группа…

ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ Терапевтическая группа — проводится раз в 2 недели по вторникам с 19 ч до 22 ч(3 часа) Ближайшая встреча группы 10го октября 2023 г — НОВЫЙ СЕЗОН! Ждём вас!

Запись на группу:
WhatsApp
Ольга: +7 (910) 468-60-84
Инна: +7 (916) 607-66-30

ТРЕНИНГ «РАЗМЫКАЯ КРУГ»

slider26

ПРИГЛАШАЕМ
на тренинг
Возможно, Вы замечали у себя некие циклы, хождение “по замкнутому кругу”, в отношениях, карьере, схожие сценарии во всех сферах жизни.
Возможно, среди Ваших знакомых есть люди, которые не первый раз выходят замуж или, что бывает еще чаще, женятся. И вроде бы избранники их совершенно на первый взгляд разные люди, и начинается все, как в «сказке». А финал бывает печальный и очень похожий…Что с этим делать? Как выйти из собственной матрицы?
Этому и посвящена группа
В рамках этой темы будут два занятия 22 и 29 ноября в 19.30
На группах мы будем исследовать с помощью различных психологических инструментов, таких как: арт терапия, метафорические ассоциативные карты, нарративный подход, Ваши паттерны поведения. Будем искать здоровые свежие альтернативы!
Ведущие: Рябова Анна  и Гринева Наталья, опыт ведения групп более 10 лет, множество совместных проектов женских и обучающих групп
Запись по телефону 8-926-273-42-04

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. ПРО МЕНЯ.

slider26

Психологическая группа для взрослых

Группа может больше, чем общение один на один с терапевтом.

Возможности группы уникальны, только на группе Вы сможете получить обратную связь от каждого участника, услышать, как справляются с трудностями, об опыте каждого из первых уст. Это дает уникальную возможность в безопасной обстановке поделиться и получить отклик от других и от ведущего.

Это возможность поддержки, обратной связи, изменений, экспериментов, принятия и риска!

Задача ведущего поддерживать безопасность и терапевтическую обстановку.

Ведущая Рябова Анна, подробная информация о ведущей на сайтах psicentr.com и centronbel.ru

Группа начнется в октябре

в 19.30 (возможные дни вторник, четверг или пятница)

Телефон 8-926-273-42-04

СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ. ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!

img10

Открыт набор в терапевтическую группу!

Средний возраст: жизнь продолжается!

Открыт набор в терапевтическую группу!

Мы приглашаем к совместной работе в психологической группе людей в возрасте 40-55 лет. Середина жизни – это время кризиса, назревших перемен.

Состояние человека в кризисе – «хочу и не могу». К каждому возрастному этапу подходим практически как младенцы – без нужных навыков жить в этом возрасте. В 20 и 30 поиск нового еще очень похож на игру — энергию и дерзость меняться черпаем из своей мечты. После 40 механизм «мечтай и воплощай» дает сбой. Как карточный домик рассыпаются привычные и надежные опоры – от крепкого здоровья до, казалось бы, незыблемых ценностей и убеждений. Все и везде идет не так — на работе, дома, в семье, в душе, в теле, в карьере, творчестве… Бессилие и опустошённость спутники этого периода. Как остановить разрушительную волну сомнений, страхов, смятения?

Подкрепить тело можно с помощью медицины. Но это не облегчает обретения новых смыслов – ориентиров в поиске нового себя.

Прикасаться к таким темам это риск. Работа в группе станет в этом хорошей поддержкой!

Что может стать результатом работы в группе:

Другой взгляд на реальность и себя в ней – уважение к себе вместо попыток «молодиться».

Открыть для себя ценность опыта – «конкурентное преимущество» и капитал, приобретаемый только с возрастом.

Глубина и яркость эмоций

Перезагрузка в профессии и карьере

Жизнь «как хочу и как могу», а не «как надо». Мудрость и свобода.

Возраст — знание своей привлекательности и сексуальности, тонких оттенков любви.

Здоровье как знание своего тела и трезвая оценка сил.

Смелость реализовать свои невостребованные доселе таланты в деле и увлечениях

Пробуйте и рискуйте! Мы поддержим!

Ведущие

Ольга Тарасова.  Психолог (МГУ) Сертифицированный гештальт-терапевт и системный семейный терапевт (МГИ). 8(910) 468-60-84

Инна Денисенко, психолог (МГУ), сертифицированный гештальт-терапевт МГИ, разрешение кризисных ситуаций; преодоление стресса, проблемы личностного роста, разводы, межличностные отношения. Организационное бизнес-консультирование.

Группа начнет работу с ноября. По четвергам с 19.00 до 22.00. Группа запланирована на 12 встреч. Количество участников 10-12 человек. Запись в группу после предварительного собеседования. Студентам гештальт-института часы групповой терапии засчитываются.

Индивидуальные консультации

 img18
Индивидуальные консультации

в нашем Центре проводят опытные психологи, с высшим образованием, повышающие свою квалификацию. Наши психологи состоят в профессиональных сообществах и являются признанными специалистами в своих направлениях.

Немного о направлениях психологии

Гештальт-терапия- современное, популярное направление, включающее в себя различные подходы и методы работы. (психоанализ, психодраму, телесно-ориентированный подход, арт-терапию). Гештальт – целостный (нем.) Если упрощенно, то гештальт — подход напрвлен здесь и сейчас помочь клиенту прожить свой опыт, делая осознаваемыми «белые пятна» в своем опыте.

Гуманистическая психология – это общее обозначение направлений, в котором психолог сопровождает клиента на пути его личностного роста. Задача психолога

Арт-терапия очень многогранна, как и направления творчества. Это и движение и рисунок и работа с метафорическими картами. Целительная сила искусства поистине удивительна! Также Арт подход помогает отстраниться от трудности, увидеть ситуацию под другим углом, осознать неосознаваемое и «напитаться» ресурсами.

ИГРОТЕКА

slider29

ИГРОТЕКА — это комплексная нейрокоррекция и профилактика трудностей обучения в игровой форме ИГРОТЕКА — комплексная программа: Познавательная часть: — развитие произвольного внимания, памяти,речи и мышления; — формирование интеллектуальных качеств личности; — отработка важных элементов учебной программы; Двигательная часть: — расширение двигательного репертуара крупной и мелкой моторики; — снятие телесного напряжения, синкинезий; — отработка умения удерживать инструкцию; Коммуникативная часть: — навыки взаимодействия друг с другом; — работа в команде; — соблюдение правил группы; — распознание и озвучивание своих эмоций. Вся развивающе-коррекционная работа осуществляется в доброжелательной атмосфере игры и творчества! А ГЛАВНОЕ, У НАС ВЕСЕЛО!!!

ВЕДУЩИЕ ИГРОТЕКИ: Базикян Астгик Аветисовна — психолог, сертифицированный специалист программы «Игротека». Трапезина Мария Николаевна — педагог, психолог, нейропсихолог Для детей от 3 до 11 лет. Группы: 3-4 года, 5-6 лет, 7-8 лет, 9-10 лет, 10-11 лет. Учитывается актуальный уровень развития каждого ребенка. Группы до 8 человек. Программа представлена 3 модулями по 10 занятий. Продолжительность занятия: 1-1,5 часа

Стоимость: 1 занятие –.500 руб. (абонемент на 1 месяц), 700 руб. – разовое посещение.

СТРЕТЧ-ЙОГА

 img12

Приглашаем на занятия стретч-йогой!
Первое занятие — бесплатно!

Йога —  духовная практика, которая дает ответы на  запросы экзистенциального характера: «Кто я, зачем я родился и живу?». Благодаря корректному выстраиванию асан меняется движение энергии в теле человека, благодаря чему улучшается внутренний тонус, общий фон настроения, что влечет за собой позитивные изменения в жизни: во взаимоотношениях, реализации, улучшении здоровья.

Стретч-йога – это совокупность йогических асан и элементов растяжки. Стретч-йога позволяет сделать тело сильным, пластичным и гибким, а движения более легкими и свободными. Это мягкое по интенсивности, но эффективное по результатам направление. Можно сказать, что йога меняет организм на клеточном уровне. В стретч-йоге, благодаря концентрации на теле развивается возможность интроспекции (взгляд во внутрь), и возможность чувствовать микропроцессы. Разумное отношение к телу, медитативное состояние, расслабление делает возможным понимание своего тела и развивает любовь к себе.

Инструктор по йоге — Татьяна Великольская.

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

slider29

Для старшеклассников 14+
Для взрослых 18+

Занятия: понедельник, среда 11.00 – 12.30
суббота 11.00 – 12.30, 12.45-14.15

Возможны индивидуальные уроки
Цена: от 750 рублей.

Открыт набор в новую группу!

Преподаватель — Сохин Эдуард Сергеевич

СТУДИЯ ЖИВОПИСИ

 

slider26

Приглашаем детей и взрослых в нашу Изостудию!
Самовыражение через рисунок, основные навыки и техника живописи, классический и творческий подход — всё это наша новая Изостудия!

Наш преподаватель, найдет подход к каждому, поможет раскрыть Ваш творческий потенциал!

Ждем Вас!
Детские группы: вторник, 15.00-16.30, суббота 12.00-13.30
Взрослые группы: суббота, 13.30-15.00
Стоимость: при оплате за 1 месяц — 2000 рублей, за 1 занятие — 650 рублей.

Открыт набор в новую группу!

ШКОЛА ЮНОГО ШАХМАТИСТА

slider29

Творческие и интеллектуальные способности детям от 5 лет и старше можно развить в «Школе шахмат». Сегодня победа на шахматной доске, а завтра — в жизни и бизнесе! Eжеквартально в Центре проводятся турниры для юных и более продвинутых шахматистов.

Шахматное королевство — очень хороший эмоциональный образ, целый мир, через который ребенку легче постичь суть определенных законов логики. Они будят воображение, фантазию, а на этом фоне очень легко усвоить самые сложные логические операции. Дети просто не замечают, что во время игры тренируют память, развивают свои математические способности и формируют пространственные представления через восприятие графических образов, и главное – учатся творчески мыслить, принимать нестандартные решения и воспринимать будущую учебу в школе как нечто радостное и увлекательное.

Таким образом, можно смело утверждать, что игра в шахматы решает сразу несколько задач:
1. Познавательную: расширяет кругозор, учит думать, запоминать, сравнивать, обобщать, предвидеть результаты своей деятельности, ориентироваться на плоскости (что крайне важно для школы). Развивает изобретательность и логическое мышление.
2. Воспитательную: вырабатывает целеустремленность, выдержку, волю, усидчивость, внимательность и собранность. Ребенок, обучающийся игре в шахматы, становится самокритичнее, привыкает самостоятельно думать, принимать решения, бороться до конца, не унывать при неудачах.
3. Эстетическую: обогащает внутренний мир, развивает фантазию, учит радоваться красивым комбинациям.
4. Физическую: побуждает уделять время физкультуре, чтобы хватало сил и выносливости сидеть за шахматной доской.
5. Коррекционную: помогает гиперактивному малышу стать спокойнее, уравновешеннее, учит непоседу длительно сосредотачиваться на одном виде деятельности.

Посещение нашей Школы юного шахматиста подарит Вашему ребенку возможность хорошего старта в подготовке к школе, так как навыки, которые получает ребенок в процессе знакомства с этой игрой, будут востребованы не только в учебе, но и в общественной жизни, без которой школа немыслима.

Занятия проходят по средам с 18.15 до 20.15. Стоимость — 500 руб./зан. или 1 500 руб./мес.

Открыт набор в новую группу!

Руководитель шахматного кружка — Владислав Германович Чечулин

Интервизорская группа

 img17
Приглашаем коллег и начинающих психологов к работе в интервизорской группы.
Мы будем разбирать сложные случаи нашей работы с клиентами в формате нарративной супервизии.

СЕМИНАР: «РАБОТА С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ АССОЦИАТИВНЫМИ КАРТАМИ»

 img14

Приглашаем Вас на семинар:
«Работа с метафорическими ассоциативными картами (МАСКа)».

17 и 24 ноября (2 дня) с 13.30 до 16.00

Карты представляют собой эффективный инструмент для групповой и индивидуальной работы. Карты хорошо подходят для работы с детьми, подростками и взрослыми.
Картами пользуются представители различных школ и направлений психотерапии.

Это уникальный арт-терапевтический инструмент, позволяющий клиенту заглянуть внутрь себя, увидеть ситуацию со стороны, получить поддержку, обойти защиты, не позволяющие ясно увидеть что-то важное для клиента.

Карты используются для поиска ресурса при работе с травмой.
Для налаживания внутреннего диалога для интеграции трудных чувств и переживаний.
В работе с группой или семьёй для обозначения важных людей и ситуаций.
В любых тупиковых ситуациях, из которых клиент не видит выхода!

На нашем семинаре мы расскажем об основных приемах работы, проведем практические упражнения, которые участники в дальнейшем смогут использовать в работе.

Стоимость -4500₽ за 2 дня семинара.

Ведущие: Рябова Анна, Гринева Наталья

ХОРЕОГРАФИЯ

 

ИДЕТ НАБОР ГРУППЫ.
Большой театр — рядом!

Основы классического балета в нашем Центре

ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

на занятия классическим балетом

* укрепляет мышцы и повышает гибкость

* способствует правильному развитию детей

* возвращает здоровье взрослым

* воспитывает хороший вкус

Руководитель — балерина из труппы Большого театра.

Справки и запись по тел. +7(499)252-13-58

+7(977)611-90-50 Елена Ивановна (преподаватель)